Mehr als die Hälfte der Frauen wollen 2006 abnehmen

Das Meinungsforschungsinstitut Gewis hat im Auftrag der Männerzeitschrift "Men´s Health" eine Umfrage bei 1233 Frauen durchgeführt, wobei die Ergebnisse auch auf Männer übertragbar sein sollten. Die Frauen berichteten über ihre guten Vorsätze für das Jahr 2006. Insgesamt gaben 64 Prozent der Frauen an, dass sie abnehmen wollen und 50 Prozent wollen im nächsten Jahr mehr Sport treiben. Weitere gute Vorsätze für das Jahr 2006 sind, insgesamt

ordentlicher zu werden (21 Prozent) und nicht mehr zu rauchen (30 Prozent). Sollen die Vorsätze nicht nur eine gutgemeinte Absicht bleiben, sondern wirklich zu Verhaltensänderungen führen, empfehlen Psychologen, sich auf einen Vorsatz zu begrenzen, sich Gedanken über die konkrete Umsetzung zu machen, sofort zu beginnen und sich zusätzlich noch zu belohnen, wenn man das gewünschte Verhalten zeigt.

Link: www.menshealth.de

(31.12.2005 RM)