Trainingsprogramm der DGE zur Gewichtsabnahme

Bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) ist ein Programm zur Gewichtsabnahme mit dem Titel "ICH nehme ab" erhältlich.
Das Programm richtet sich an Abnehmwillige mit einem BMI von 25 bis 35 und zielt auf eine schrittweise Umstellung des Ernährungsverhaltens mit dauerhafter Gewichtsreduzierung; Neben der Ernährungsumstellung stellen Bewegung und Entspannung zwei weitere Säulen des Trainingsprogramms dar. Grundlage ist eine kohlenhydratreiche, fettarme Ernährung; geliefert werden Anregungen, keine festen Speisepläne und Vorschriften, sondern Anregungen. Mit einem

Rezeptheft kann das Essen nach persönlichen Vorlieben zusammengestellt werden. Die Dauer des Programms sieht mindestens drei Monate vor. Die Inhalte werden in 12 Schritten erarbeitet und eingeübt; dies ist sowohl alleine als auch in Gruppen möglich. Interessierten steht auf der Homepage der DGE (www.dge.de) eine Leseprobe zur Verfügung.
Wissenschaftlich wurde das Programm begleitet von Prof. Dr. Hans Hauner, Diabetes-Forschungsinstitut, Universität Düsseldorf, Prof. Dr. Volker Pudel, Ernährungspsychologische Forschungsstelle, Universität Göttingen, Prof. Gerhard Scholz vom Universitätsklinikum Leipzig und Dr. Lars Brechtel, Institut für Sportwissenschaft der Humboldt-Universität Berlin. Die Evaluation fand am ETZ - M. Scholz Leipzig statt.
Das Programm ist als Ordner erhältlich und kostet 35,00 EUR. ISBN: 3-88749-188-2. Bestellungen über den:
DGE-MedienService,
Bornheimer Straße 33 b,
53111 Bonn
Tel: 0228 / 9092626 (Montag bis Freitag zwischen 9 und 13 Uhr)
Fax: 0228 / 9092610
https://www.dge-medienservice.de

Quelle: http://www.dge.de/modules.php?name=News&file=article&sid=202

 (18.08.2005  BK)